2008年11月23日

ぶらりと歩いてメタボ習慣に気づく

こんにちは!
ビジネスマンダイエッター、卓です。

今日は絶好のお散歩日和。
秋晴れの気持ちいい一日でした。

家族一緒に近所をお散歩。ショッピングにデパートに
出かけました。

ひとしきりお買い物をした後は、ちょっぴりティーブレーク。
我が家の定番です。

ふとハンバーガーショップがあったので、
バーガーが食べたくなりました。

いつもならふらりと入って食べますが・・・。

「ダイエット中です!」

無意識の中に太る思考回路が根付いているようです。
危ない、危ない(笑)!

しばらく歩いていると、サーティワンアイスクリームを発見!

いつもならふらりと入ってがぶっと食べてるところですが・・・

「太る!太る!」

危ないところでした(笑)。

結局、今までの「当り前」が現在の体重を作っている、
そんなことに気づいた1日でした。

まずは「気付き」から。
そして、誘惑に負けそうになったら魔法の言葉、

「太る!太る!」
「ダイエット中です!」

を自分の中に投げかけ、メタボ習慣を取り除いていこうと
考えています!
posted by dietmaster at 20:46| Comment(1) | ダイエットの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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Posted by 「メタボ対策・レシピ」管理人 at 2010年05月03日 17:40
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